回家吃饭的好处

在家吃饭有很多好处。研究人员发现，在家吃饭可以增加幸福感和幸福感。每周至少与家人共进三次晚餐是提高幸福感的关键因素。研究人员长期跟踪了40,000多个家庭。结果表明，经济收入的提高对幸福感的提高没有很大帮助。许多人忙于他们的事业和未来，所以很难找到时间和家人在一起。即使他们赚了更多的钱，他们也很难获得真正的幸福。

相反，那些经常在家做饭和与家人共进晚餐的人通常说他们经常感到快乐。即使家庭不那么富裕，通过与家庭成员频繁的亲密交流和愉快的家庭氛围的感染，人们对生活也会更加满意。

研究人员表示，与家人一起吃饭有助于在父母、夫妇和孩子之间建立牢固的沟通纽带，并为人们建立良好的情感支持系统。