哭泣的影响:哭泣千万别超过15分钟
当人们内心感到委屈或精神受到极大刺激时,人们经常会哭。你应该哭而不是哭。你只要忍受它。在你的内心厌倦了很长一段时间后,你内心的沮丧会越来越重,精神负担会越来越大,然后精神下降,沮丧的情绪,叹气是不够的,这会导致失眠,影响食欲,并且有悲观和疲倦的想法。反应性抑郁通常是由这样的哭声引起的,它会在不同程度上发泄心脏的抑郁,从而减轻精神负担,对健康有益。难怪一些心理学家主张你应该哭!忍受眼泪就是自杀。
但是哭也应该是合适的。抑郁情绪发泄后不要再哭泣,否则会对身体有害。因为人们的胃肠功能对情绪极其敏感,悲伤和悲伤,哭得太久,胃运动缓慢,胃液分泌减少,酸度下降,这会影响食欲,甚至引起胃炎或胃,十二指肠溃疡。一些也可能诱发麻疹。因此,心理学家主张哭泣不应超过15分钟,并学会控制自己,成为情绪的主人。
眼泪可以排毒:
弗瑞德生物化学家在美国明尼苏达州,有趣实验让组志愿者观看移动情感电影第一。如果他们感动得流泪,他们会把眼泪掉进试管。几天后,洋葱再次被切掉,使同一组人流泪并收集到试管中。
这个有趣的实验表明,由悲伤引起的 “情感眼泪” 的构成与洋葱刺激的 “化学眼泪” 的构成有很大不同。在 “情感眼泪” 中,它含有儿茶酚胺,但在 “化学眼泪” 中没有。儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质。过量的儿茶酚胺会引起心脑血管疾病,严重时甚至会引起心肌梗死。因此,当我们放下 “情感上的眼泪” 时,我们排除了潜在致命的 “毒药”。
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