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石榴的功效与作用营养价值(水果石榴的功效与作用及副作用)

2022-01-04 生活常识 566 作者:月嘻

红石榴有什么营养价值?红石榴有什么营养价值,有什么功效呢?

红石榴高纤助排便高钾利尿消水肿新鲜红石榴除了有丰富、种类多样的抗氧化多酚,每1/2杯(重约87公克)的红石榴膳食纤维含量更高达3g,是台湾卫福部每日膳食纤维建议摄取量25公克的12%,而热量仅有70大卡、钠含量更低于5mg

石榴的功效与作用营养价值

红石榴有哪些营养价值和功效呢?

现代医学发现,红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,这些物质抗氧化性高出绿茶的3倍,C为苹果及梨的两倍,能有效地抗氧化,促进新陈代谢、排出毒素

石榴有什么作用?

石榴性味酸、甘、涩、温,入肾、大肠经。

石榴果实中含有机酸、维生素C和B均较丰富,此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者,有涩肠止血之功。果皮含鞣质、生物碱及熊果酸等,有明显的收敛和抑菌作用,为强力的治痢疾药。根皮含石榴皮碱,为驱虫要药,用于治疗肾结石、糖尿病、乳糜尿也有效。花可止血及赤白带下,还用以泡水洗眼,有明目效能。另外石榴子油还有雌性激素样作用。

1、防治口臭:用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎;

2、止泻杀菌:果皮为强力治痢药,有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱,对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用;

3、生津止渴:鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;

4、美化肌肤:脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部,待汁干后用清水洗净再敷以护肤品,可使皮肤红润起来。石榴为石榴科植物石榴的果实。产我国大部地区。以个大、色红黄、味甜酸者为佳。

石榴的功效与作用营养价值

石榴的营养价值及功效

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