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冬季喝红茶好处 寒冷的时候来一杯热红茶最合适了

2022-01-28 生活常识 202 作者:月嘻

冬天喝红茶的好处:预防流感

红茶含有丰富的蛋白质和糖分,可以生热暖腹,增强人体抗寒能力,还可以帮助消化,去油腻。红茶中所含的黄酮类物质具有很强的杀菌消炎作用,使流感病毒失去传染性,对预防感冒有积极作用。

冬天喝红茶的好处:养胃

红茶经过发酵加工,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化,降低含量,减少对胃的刺激。此外,这些茶多酚的氧化产物还可以促进人体消化,所以红茶不仅不伤胃,还能养胃。

冬天喝红茶的好处:散寒滋补

红茶味甘温,正好可以滋养人体阳气,增强人体御寒能力,具有良好的生热暖胃作用。如果加点蜂蜜、生姜、牛奶等,驱寒效果更好,还能补充一些人体所需的营养。

冬天喝红茶的好处:预防骨质疏松

四季更替,天气变化剧烈,气温变化很大,容易引起关节疼痛,进而导致骨质疏松。红茶中所含的锰是骨骼结构中不可缺少的元素之一,经常饮用红茶有利于强健骨骼。

冬天喝红茶的好处:消除疲劳

冬天喝红茶可以刺激大脑的神经中枢,促进思维的提神和集中,从而使思维反应更加敏锐,记忆力增强。配合红茶的利尿作用,有助于排出体内陈旧的废物,也能达到消除疲劳的效果。

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