老年人须知：便秘应慎服牛黄上清丸

一般来说，药物称便秘，每周排便少于2次，并有强烈的排便不适感。根据其症状，有两种，一种是干便; 另一种是排便障碍。但牛黄清身丸或牛黄排毒片仅适用于前者。即便如此，因为这些中成药是由大黄和清热药物组成的，其中大部分是冷凉药。虽然它有助于消除火，但它可以在短时间内起到通便的作用，但吃得太多会损害老年人的胃肠道。老年人便秘多是由于胃肠功能虚弱、食物摄入消化缓慢、肠胃蠕动减弱所致。感冒药可使胃寒，抑制食欲，使身体虚弱，但加重便秘，还会导致肠胃功能紊乱。因此，牛黄上半身清丸、牛黄排毒片只能治疗偶尔的干便，最多吃一两天就可以了。

因此，如果你想保持肠胃健康，远离便秘，你必须试着让胃肠道自己移动。多吃粗粮，加强锻炼，多做身心工作。例如，义务是每天在社区巡逻并转一小时，这将在很长一段时间后有效治疗便秘。不要让孩子过多地照顾自己的生活。只要你有能力，你就应该尽可能地照顾好你的家务。