清水漱口、茶水漱口、漱口水漱口的好处对比

漱口水的好处: 漱口水可以清洁口腔，减少口腔的难闻气味，还有助于刷牙。漱口是保持口腔卫生的简单方法。它可以清除口腔中的食物残渣和一些软污垢，减少口腔中细菌的数量，对保持口腔清洁和预防牙齿疾病有很大的好处。刚吃完漱口的效果最好，因为此时，食物残渣会被有效地从牙齿表面或牙齿中洗掉，减少口腔中的细菌，削弱细菌的生长和繁殖。

常见的漱口水方法包括:

(1) 用清水冲洗: 用清水，尤其是冷水冲洗，不仅可以去除柔软的污垢和食物残渣，还允许牙齿和牙周组织受到感冒物质的刺激，以达到口腔保健的效果，但是对于那些患有牙齿疾病和对寒冷过敏的人来说，他们应该因人而异，并且应该用温水漱口。

(2) 茶叶漱口液: 实验研究证明，茶叶中含有十种丰富的氟和维生素，氟化物有抗龋的作用。饭后，用浓茶水漱口，不仅可以去除油腻、清爽和清洁牙齿，还可以去除牙齿间隙中的食物残留物，这有利于牙齿结实，并具有防止蛀牙的作用。

(3) 漱口水: 近年来，药制漱口水的漱口水较为流行。例如，具有古代氟化物的抗龋漱口剂和含有氯己定的化学杀菌漱口剂具有保健和治疗效果。漱口时，鼓式漱口的效果最好，因为水可以在口腔中强烈流动并冲洗口腔的所有部位。(相关建议: 口臭和口臭的原因是什么？)