脱发的原因和应对方法"要聪明不要绝顶"
尽管脱发是一种非常常见的疾病,但它会影响一个人的形象,许多人认为它是一场噩梦。我们通常说 “非常聪明”。事实上,脱发不是由智力引起的。它受多种因素的影响,如遗传、疤痕、内分泌、神经等 (脱发怎么办?脱发的类型有哪些)
遗传和疤痕导致的脱发是永久性的,无法恢复。内分泌引起的脱发可分为脂溢性脱发和雄激素性激素脱发。神经紧张引起的脱发称为神经脱发。怀孕期间服用六尺棒避孕药可导致暂时脱发,改变头发质量。一些药物,尤其是抗癌药物,也可以脱毛。带状肿瘤疹、真菌癣、牛皮癣等疾病,如果浸入头皮,也会发生脱发。
当发生滴虫现象时,如果你想有效地控制它,你必须先去医院找出原因,然后进行治疗。除药物治疗外,更应重视生活习惯,能有效阻止脱发,促进新的生长。
注意在饮食中添加更多的蛋白质,可以有效减少脱发,多吃蔬菜补充维他命B、维生素c等,可以抵抗头发老化,促进细胞分裂,使头发生长。人们在缺锌状态下容易出现大量脱发,并且在人们在一定时间内食用含锌食物后,脱发的症状将得到显著改善。因此,我们不妨在饮食中添加一些含锌的食物,如麦芽、啤酒酵母和库沙籽。
血液是头发营养的主要来源。当血液中的ph值保持平衡时,头发自然会健康湿润。苏打水、可乐、巧克力、饼干和其他食物是头发的敌人。吃太多这些食物会使血液出现酸性反应,并影响头发质量的健康。为了保持血液中良好的ph值,你应该多吃一些碱性食物,如卷心菜、生菜、胡萝卜、西瓜、葡萄、香蕉等。当血液状况趋于良好时,滴虫现象就会好转。
频繁洗发水可以去除灰尘,止住头部瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸。每周洗头4次是合适的。洗发时不要使用具有强脱脂性能的洗发水洗涤剂天鹅绒碱性洗发水洗涤剂。因为这种洗发水洗涤剂的脱脂而且脱水过强,容易使头发干燥,头皮坏死,从而加重脱发。应选择对头皮和头发无刺激的天然洗发水洗涤剂。洗头时不要使用太热水,摩擦时按摩。洗完后,用厚厚的毛巾轻轻拍打头发以吸收剩余的水分。最好让头发自然干燥。洗完后多梳头,这样可以按摩头皮,增加发根处的血液供应和头发的营养,有效减少脱发。
由于抑郁、压力等情绪问题导致的神经性脱发,通常在营养充足、情绪改善时头发会逐渐生长。相反,如果抑郁程度不能得到缓解,而且越来越深,脱发的速度也会越来越快。要消除抑郁和压力,可以经常深呼吸、散步、放松体操等,以保证充足的休息和睡眠,也可以消除精神乏力。
脱发的人需要更少的烟草和酒精,最好戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长; 然而,白酒类对内分泌等有一定的影响,这会导致脱发,虽然热白酒类对头发有更直接的影响,但它会在头皮上产生热量和水分,导致脱发。此外,头发不耐热,戴帽子会使头发长时间不透气,尤其是在发际线被帽子按压时,它很容易放松毛孔和肌肉,导致脱发,所以有必要避免长时间戴帽子。