缓解胃病疼痛的三个小妙招
许多人由于工作压力大、生活节奏快、饮食不规律而患上胃病。虽然它不是一种严重的疾病，但它也被人们反复和困惑。在了解如何缓解胃痛之前，让我们记住如何保持和预防胃痛。
1.慢慢咀嚼
充分咀嚼食物，使食物尽可能 “精细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼次数越多，分泌的唾液越多，对胃粘膜有维持作用。
2.合适的温度
饮食的温度应该是 “不热不冷”。否则，过热和过冷的食物进入胃后，会刺激胃粘膜，并随着时间的推移引起胃病。
3.定时定量
也就是说，当每天安排三餐时，不管你饿不饿，你都应该主动吃饭。避免饥饿或饱腹感，让你的胃坚持有规律的活动。每顿饭还应坚持适度的食物摄入。
4.适当补充维生素c
维生素c可以维持胃。坚持胃液中维生素c的正常含量可以有效发挥胃的功效，维持胃，增强胃的抗癌能力。有些人在受到冷风刺激后，往往会引起胃痛。此时，你不妨吃一些油炸的、煮熟的或生的花生肉，这也有助于缓解胃痛症状。身体是革命的首都，我们必须提高自己的身体!
5.饮用水的时间安排
最好的饮酒时间是早上空腹起床，每顿饭前一小时。饭后立即喝水会稀释胃液，汤和米饭也会影响食物的消化。
如果有胃痛，周围没有药物，一些简单的方法可以缓解疼痛。
1.揉捏腹部
两只手交叉，雄性的右手在上面，左手在下面; 雌性的左手在上面，右手在下侧。以肚脐为中心，揉捏腹部，画太池图，顺时针36圈，逆时针36圈; 这种方法可以缓解疼痛，消除肿胀，增加食欲。
2.点击足三里
足三里洞位于膝盖边缘以下3英寸处 (相当于四个手指一起的宽度)，在胫骨和腓骨之间。用双手拇指的末端按压足三里的尖端，平时36次，疼的时候可以擦200次左右，这项技术可以稍微重一点。
3.摩擦内部通道
内关点位于手腕中间，大约三个水平手指 (三个手指并拢的宽度) 在横向折痕处。放置，在两根肌腱之间挖一个洞。用拇指揉捏，定位圆圈36次，双手交替，疼痛时增加到200次。
